Вітаю!
Мене звати Марта Чорна, мені 36 років. І я нутриціолог. Я люблю коли мої клієнти енергійні, впевнені, не мають тривог пов’язаних з фігурою та здоров’ям. Бо вони обізнані як користуватися харчуванням, суплементами, фізичною активністю та режимом дня, щоб налагодити своє фізичне здоров’я. Коли щось пішло не так. Вміють користуватися медитаціями, щоб жити свідоме щасливе життя. Прокачувати критичний розум, емоційний інтелект та ментальне здоров’я. Якими інструментами я цього досягаю?
Я працюю з тілом через харчування, суплементи та режим дня, активності і відпочинку. Для цього в свій час я здобула освіту біохіміка і нутриціолога.
З харчовими звичками та неправильними установками, які заважають росту, я працюю через психологію. Для цього я здобувала диплом консультанта когнітивно-повідінковоі терапіі.
Щоб працювати без тривожності та усвідомлено я використовую медитації та дихальні техніки. Для цього я отримала сертифікацію викладача йоги і пройшла курс по Майндфулнесу.
Моя ціль - це здоровий красивий клієнт. Який повертається, щоб поправити деталі, і стати ще сильнішим, а не, тому що зірвався. Який отримав карту дій, які приведуть його до цілі.
Формати роботи. Персональна робота через ведення і консультаціі. Групова робота, через клуб по харчуванню «Великі зміни». Де є і лекції, і рецепти, і раціони і нові вижимки з наукових статей. Для душі я залишила уроки викладання у студії йоги онлайн “Prana”. Бо йога - це швидкий спосіб за 1 годину в день попрацювати і з медитацією, і з диханням, і з формами, і мобільністю тіла.
Якщо вам відгукується мій підхід, давайте працювати. І будувати сильну базу, красиве здорове тіло. Щоб воно було вам опорою. А ви займалися своєю сім’єю, бізнесом, самореалізацією, друзями. А не злітали в стани не задоволенням власним виглядом чи в хворобу. Хай тривають зміни.
Ваша, Марта Чорна
Comments