Чому марафон?
тобі потрібен
Бо ти пробувала і самій не вдається;
Бо ти поважаєш власне тіло і не хочеш знущатися над ним експериментальними дієтами;
Бо нутриціолог поруч протягом всього шляху;
Бо є чітка зрозуміла структура, послідовність дій і місце для творчості;
Бо є колосальна підтримка від інших учасників.
Що тебе чекає протягом 21 дня?
ЗМІНИ
Твоє тіло зміниться, шкіра очиститься, підтягнуться форми
Ти скинеш від 2 до 6 кілограм, залежно від твоєї стартової ваги
Ти набудеш нових здорових звичок, частина з яких залишиться з тобою на все життя
Твої смаки зміняться. Ти відчуватимеш яскравіше життя та різноманіття смаків, які тебе оточують
Ти вийдеш з рутини та приєднаєшся до захопливої компанії однодумців;
Ти станеш щасливіше, бо харчування напряму впливає на відчуття щастя
Ти отримаєш додаткову впевненість в собі та у власних силах
НАВИЧКИ
Навчу тебе як рахувати калорії для себе та інших
Ти сформуєш навички стійкості проти емоційного переїдання
Ти зрозумієш, як підтримувати потрібну для тебе вагу завжди
ДЛЯ КОГО ПІДІЙДЕ МАРАФОН:
Для людей, які хочуть підкорегувати вагу;
Для батьків, які хочуть на власному прикладі допомогти дітям сформувати здорові харчові звички;
Для старших людей, які хочуть грамотно підтримувати здоров’я і довголіття.
Для фітнес-тренерів, майстрів бʼюті сфери, масажистів, які хочеться додати додаткову цінність клієнтам;
Для починаючих нутриціологів, які хочуть структурувати інформацію.
Для вегетаріанців, які хочуть уникнути негативних наслідків даного виду харчування та отримати тільки ко ристь;
Для людей з залежністю від солодкого.
ЯК БУДЕ ПРОХОДИТИ МАРАФОН
-
онлайн формат
-
тривалість 21 день
-
в закритому Телеграм каналі та на закритій сторінці Інстаграму
-
за два дні до початку, ти отримаєш список рекомендованих продуктів, заборонених продуктів, конструктор раціону та рекомендації по фізичній активності
-
за два дні до початку ти отримаєш сезонний раціон на 7 днів для вегетаріанців та м’ясоїдів
-
за два дні до початку, ти отримаєш доступ до вебінарів до ввідного курсу по дієтології, де детально сформована вся інформація для здорової корекції ваги, щоб тобі було просто оперувати інформацією на марафоні
-
я буду з тобою протягом всього шляху, коментуватиму твій раціон, твій підрахунок калорій і даватиму поради, як його зробити ідеальним.
-
робочі години на марафоні 9:00-19:00, понеділок - субота
-
звітність можна надсилати в любий зручний момент
ТАРИФИ
Доступ до інформації на 2 місяці з дати старту
МАРАФОНЕЦЬ
+ ПЕРСОНАЛЬНИЙ
РОЗБІР
(йога в подарунок)
5 600₴
індивідуальна робота
повна прокачка звичок
МАРАФОНЕЦЬ
+ ЙОГА
1 900₴
якщо в тебе особливий запит
працюємо грунтовно
МАРАФОНЕЦЬ
1 600₴
для учасників, що вперше
мінімальні зусилля
приєднуйся до однодумців
1500 учасників пройшли цей шлях.
МАРАФОН працює з 2019 року.
Зробили землю легшою на 3,5 тонни.
ПРО АВТОРКУ
Марта Чорна
Нутриціолог, біохімік, консультант когнітивно-поведінкової терапії.
Жінка, яка шалено любить життя та людей.
Вісім років авторка працювала медичним представником. За цей період встигає вивчити систему медичної системи зсередини, яка базується на боротьбі з хворобами.Усвідомлення того, що більшість захворювань можна попередити, чи скоротити перебіг протікання, чи наслідки хвороби, стали причиною довгого шляху до превентивної медицини. Медицини майбутнього, яка покликана зробити життя людини здоровішим, тривалішим та щасливішим.
13 років
викладання йоги
5 років
проводить марафони по харчуванню
8 років
у галузі фармації
ПОПУЛЯРНІ ЗАПИТАННЯ
ВІДГУКИ УЧАСНИКІВ
Марафон створений, щоб полегшити складний шлях любові до себе та трансформації тіла. На базі доказових знань та великого досвіду з учасниками персональних та групових програм по корекції ваги та здоров’я.
+38 (097) 93-36-006
ⓒ 2023-2026 Marta Chorna. Всі права захищені