MARTA CHORNA

КУРС-ЗНАЙОМСТВО З ЙОГОЮ

"ЙОГА З НУЛЯ"

Прокачай своє фізичне, ментальне та емоційне здоров'я

ЦЕЙ КУРС ДЛЯ ВАС, ЯКЩО ВИ:

Ніколи не займались

Хочете познайомитись з йогою, але не знаєте з чого почати? Курс «Йога з нуля» — це міст до здорового тіла. Його можна проходити у віці від 18 до 65, навіть, якщо зараз ваша фізична форма вас не тішить.

Відвідали кілька занять

Якщо ви вже знайомі з йогою, але не маєте часу відвідувати офлайн-заняття, то онлайн-курс — ваш варіант. Займайтесь вдома в будь-який зручний час.

Працюєте на фрилансі

Працюєте онлайн? Нехай спина працює також! Всього 2 заняття в тиждень і ви забудете про болі та напруження в спині.

Втомлюєтесь на роботі

Постійні головні болі — наслідки скутості в грудному та шийному відділах спини. Впоратися із ними допоможе комплекс вправ, які ми будемо практикувати на курсі.

Мама в декреті

Мрієте про струнку фігуру та підтягнуте тіло, але не маєте часу ходити в зал чи студію? На курсі ви знайдете послідовні кроки й поради, які допоможуть досягнути цілі.

Постійно за кермом

Ваша увага розсіяна, а нервова система, здається, скоро дасть збій? Ми вас розуміємо. Саме тому додали до курсу дихальні практики та медитації, які допомагають заспокоїтися.

ЯК ЦЕЙ КУРС ЗМІНИТЬ ВАШЕ ЖИТТЯ

Ви навчитесь правильно виконувати асани, без шкоди для здоров'я;
Ви забудете про біль в спині;
Ви самостійно зможете боротися зі стресом та втомою;
Ваше тіло стане сильнішим та гнучкішим;
Ви навчитесь розслаблятися після роботи;
Ви будете відчувати тонус у всьому тілі;
У вас покращиться сон та загальне самопочуття.

ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ

8 відеоуроків

2 відеоуроки на тиждень, протягом місяця + безлімітний доступ до занять після закінчення курсу

Доступ до телеграм-чату з авторкою курсу та можливість поставити питання

Спілкування з учасниками курсу для мотивації

НАМАСТЕ, ДРУЗІ!

Мене звати Марта. Я — авторка онлайн-курсів з йоги та телеграм-каналу з mindfulness медитаціями, які прослухали більше ніж 40 тисяч разів.

Сертифікована викладачка йоги RYT 200 по міжнародних стандартах;
Викладачка та спікерка міжнародних фестивалів йоги «Carpathian Yoga Fest», «Yogalife Fest», «Avatar Fest»;
Організаторка понад 20 йога-ретритів в Україні та за кордоном (Італія, Албанія, Шрі-Ланка, Занзібар);
Засновниця студій йоги «Намаскар» та «Ваша студія йоги Yogi» в Івано-Франківську та студії йоги й медитації «Prana» у Львові.

ПРОГРАМА КУРСУ

Курс побудований у форматі конструктора.

Ви можете комбінувати уроки й продовжувати практикувати після закінчення курсу.

ЧОМУ САМЕ ОНЛАЙН КУРС?

● Онлайн-курс — це зручно
Вам не потрібно витрачати кілька годин, щоб доїхати в студію. Займайтесь з будь-якого куточка дому, України чи світу.

● Онлайн-курс — це доступно
Вартість повного курсу вдвічі менша, ніж вартість місячного абонементу в студії.

● Онлайн-курс — це гнучко
Немає часу пройти заняття? Займайтесь у своєму темпі. Доступ до курсу залишається у вас назавжди.

ВАРТІСТЬ КУРСУ

Ви отримаєте

● 8 онлайн-занять з йоги
● Доступ до чату з авторкою курсу
● Доступ до курсу на 6 місяців

ВАРТІСТЬ 800 грн

Приєднатися до курсу

ВІДГУКИ УЧНІВ, ЯКІ ПРАКТИКУВАЛИ
З МАРТОЮ

Іра

Мого чоловіка ви теж привели у світ йоги. Йому сподобалось, як я займаюсь з вами. Ми тепер разом щовечора починаємо і закінчуємо з «Намасте, Марта». І дещо у нього виходить краще, ніж у мене.

Ярина

Купила курс Базовий — дуже подобається. Раніше вже займалася, останнім часом вирішила змінити тренера і спробувати онлайн формат, оскільки не виходить відвідувати наживо. Не мала високих очікувань, але… курс таки «зайшов». Дуже-дуже дякую!

Займаюся йогою вперше. Моє тіло вимагало, щоб я з ним щось робила. Після першого заняття зрозуміла, що саме це зараз мені і потрібно. Курс пройшла з великим задоволенням, буду практикувати далі. Дякую за новий досвід.

Вікторія

Юлія

Дякую Вам за цей курс. Я дуже рада, що пройшла його і точно пройду ще.
А зараз взяла курс для початківців (чомусь раніше про нього не знала), з цього мені треба було починати. Та я усім задоволена. Подобається ваш стиль викладання. І медитації.
Я з вами й надалі! В мене колись було враження, що усі конструктори йоги страшенно серйозні та нудні та здебільшого лисі чоловіки середнього віку. Дякую, Марто.

Ольга

Мені дуже зайшов з початківців клас «Відновлюючий комплекс вихідного дня для розслаблення низу спини та профілактики варикозу». І вени справді почали «ховатися», як то кажуть в народі)) І ноги менше болять.

Марта, потренувалась з Вами. Я під враженнями, ніколи не займалась йогою. Дуже задоволена як фізично, так і морально. З Вами знайома, оскільки є працівницею Сомбри, слухала ваші лекції. Але заняття з вами — це щось. Дякую)